Добрые советы для вашего здоровья

Здоровье человека, здоровый образ жизни — вопросы, которыми люди начинают задаваться чаще всего тогда, когда чувствуется, что этого самого здоровья становится всё меньше. В суете своей повседневной жизни человек часто забывает о себе и своем здоровье. Для привлечения внимания людей к здоровому образу жизни в Соколовской сельской библиотеке оформлена книжная выставка «Добрые советы для вашего здоровья». Читатели познакомятся с книгами о здоровье, о правильном питании, о том, что дыхание может помочь сохранить здоровье, о лечебной физической культуре, а также советы метеозависимым людям.

Воздействие атмосферных явлений на здоровье человека внимательно изучается учеными, в том числе медиками. Напрямую связаны с погодой такие недуги, как мигрень, боли в суставах, депрессия. Природные явления заставляют страдать миллионы людей; к перемене погоды чувствителен каждый третий. Как оставаться здоровым и не быть зависимым от природных явлений, рассказывает книга "Метеозависимые люди. Как оставаться здоровым в условиях изменяющегося климата"

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

Вы ищете идеальную диету? - Тогда эта книга для Вас! Вы пытаетесь подобрать питание при определенном заболевании? - Тогда этак книга для Вас! Вы уверенно встали на путь здорового питания и не знаете с чего начать? - Тогда эта книга для Вас! Лечебное питание - самый главный терапевтический фактор при хронических заболеваниях органов ЖКТ. На основе 40-летнего опыта лечебной работы в Институте питания РАМН знаменитый врач дает научные рекомендации по сбалансированному и вкусному питанию для лечения и профилактики заболеваний. Надежные и простые советы специалиста помогут узнать о связи питания и заболеваниях ЖКТ, снизить количество медикаментов, исключить или свести к минимуму осложнения, обрести хорошее самочувствие. Ответы на все вопросы, часто задаваемые на приеме у гастроэнтеролога, - в одной книге "Лечебное питание: советы гастроэнтеролога» Гурвич М. М.

«Чудо-чай для похудения и красоты» Книга рассчитана на женщин всех возрастов. Вы узнаете о более широком применении чая и особой пользе его именно для женщин. Полезная и необходимая информация о чае развеет некоторые заблуждения, предостережет от ошибок и подарит новые знания, а из приведенных в книге рецептов каждая женщина сможет подобрать то, что подходит именно ей.

Библиотекарь провела обзор данной книжной выставки.